Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 174,47g | Węglo: 161,99g.
Śniadanie: Entrepinares Queso Tierno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Leche + Proteinas, Pan Blanco. Lunch: IO Genix Proteina, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Bajo en Sal, Brillante Arroz Basmati Microondas. Obiad: Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Gambas Peladas , La Gula La Gula del Norte. Przekąski/Inne: Mercadona Pan Viena, Serrano Jamón Serrano. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|