Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 78,51g | Białk: 103,53g | Węglo: 130,19g.
Śniadanie: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Даренка Творог 5%, Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм). Lunch: Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Дижонская Горчица, Кофе с Молоком, Turrim Milk Chocolate Hazelnut, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Пятерочка Багет Французский , Kronis Суп Гороховый со Свининой, Омский Бекон Колбаса Беконовская. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Bieżnia - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NikMarina88
|