Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 93,13g | Białk: 119,12g | Węglo: 265,97g.
Śniadanie: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Пицца Домашняя, KDV Нота Бум, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Шоколадница Эклер Шоколадный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мандарины, Solgar Омега-3. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Авокадик, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Китайская Капуста. Przekąski/Inne: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|