Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 95,14g | Węglo: 109,34g.
Śniadanie: Ovo, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Peito de Frango. Obiad: Camponesa Leite, Pão Francês sem Miolo, Presunto de Peru, Ovo. Przekąski/Inne: Café Gelado com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|