Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 61,80g | Węglo: 157,57g.
Śniadanie: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Пятерочка Банан, Bombbar Чипсы Краб, Eco Botanica Вафли с Черникой. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|