Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3022 kcal
|
Tłusz: 82,72g | Białk: 186,85g | Węglo: 364,51g.
Śniadanie: Clementinen, Kirschtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Leicht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Edeka Clementine, Gefrorene Blaubeeren, Leinsamen, ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, Milbona Quark 20%. Obiad: Dürüm Döner, Döner Kebab. Przekąski/Inne: Olivenöl, Alnatura Popcornmais. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|