Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 135,93g | Węglo: 125,39g.
Śniadanie: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pane Bianco, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello, Insalata Mista Verde, Pomodori. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine. Przekąski/Inne: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Cuoredi Farina di Avena, Prozis Organic Krispees, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Protein Krispees Choc . więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|