Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 27,63g | Białk: 67,13g | Węglo: 82,64g.
Śniadanie: Phytostine Nutristatime Fraise, Café Régulier, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Brun. Lunch: Phytostine Nutristatime Fraise, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille , Arev Noix de Cajou Crue, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Lanvin Escargot. Obiad: Carrefour Bio Sésame, Huile d'Olive, Bio Village Riz Semi Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (40G), Grandolio Huile de Colza, Connétable Thon Entier au Naturel, Vinaigre Balsamique, Sainte Lucie Ail Semoule, Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Mulino Bianco Cracker Integrali , Tomates, Salade Verte, Pomme. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 lis 23 przez użytkownika: youss'f☀️
|
Merci Z 😊 je suis contente et je me sens bien 💪 pourvu que ça dure! 🤞
29 lis 23 przez użytkownika: Didy119
|
Ça fait vraiment plaisir ça 💪🏻🥰
29 lis 23 przez użytkownika: Choue83
|
si tu sent bien c'est l'essentiel👌🏽
29 lis 23 przez użytkownika: youss'f☀️
|
30 lis 23 przez użytkownika: Didy119
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
30 lis 23 przez użytkownika: yleger39
|
Merci Yleger 😊🌻 bonne soirée ✨
30 lis 23 przez użytkownika: Didy119
|
30 lis 23 przez użytkownika: 𝕊𝕒𝕙𝕣𝕖𝕖𝕟a *
|
30 lis 23 przez użytkownika: biggmarcus
|
Oui Sah’ 🥰 je suis contente ça motive tellement 💪💪
30 lis 23 przez użytkownika: Didy119
|
30 lis 23 przez użytkownika: Didy119
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|