Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 27,54g | Białk: 48,08g | Węglo: 173,55g.
Śniadanie: İncir Reçeli, Wasa Original, Karnabahar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Hindi Jambon. Lunch: Çay (Demlenmiş), Migros Biberiye Turşu, Turşu, Arifoğlu Susam, Salatalık (Soyulmuş), Hindi Jambon, Wasa Original. Obiad: Ayva, Etli Lazanya. Przekąski/Inne: Pınar Labne, Eti Gong, Min Kurutulmuş Çilek, İncir Reçeli, Wasa Original, Havuç. więcej...
|
|
1405 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 28 minut, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|