Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 110,36g | Białk: 228,86g | Węglo: 167,20g.
Śniadanie: Золотые Луга Творог 5%, Яблоко, Мандарины. Lunch: Сахар, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, НК Сити Шашлычки на Шпажке из Куриного Филе, Морковь с Чесноком и Майонезом. Obiad: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Першинский Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|