Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 187,61g | Węglo: 321,58g.
Śniadanie: Gutes Land Frischkäse Leicht, Hofmaier Truthahn Salami , Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Biobio Roggenvollkornbrot, Edeka Clementine, Hartgekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Basmati-Reis, Alpro Alpro Cooking, Rote Paprika, Lidl Puten Geschnetzeltes, Passierte Tomaten, Olivenöl. Obiad: Ostermeier Geflügel Wiener mit Magermilchjoghurt, Rolffes Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Hofmaier Truthahn Salami , Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, Netto Steinofen Brötchen . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|