Dziennik alena20_03, 30 lis 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
80,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.    Wciąż do stracenia: 16,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2023:
1350 kcal Tłusz: 37,55g | Białk: 64,84g | Węglo: 167,24g.   Śniadanie: Голден Яблоко , Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Филе Горбуши Соленое, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Federici Цельнозерновые Макароны, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Barilla Спагетти, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Приготовленные Грибы, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Przekąski/Inne: Кофе Эспрессо, Кофе, Эконива Молоко 1,5%. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi alena20_03


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.