Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 64,84g | Węglo: 167,24g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Филе Горбуши Соленое, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Federici Цельнозерновые Макароны, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Barilla Спагетти, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Приготовленные Грибы, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Przekąski/Inne: Кофе Эспрессо, Кофе, Эконива Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|