Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 72,61g | Białk: 138,99g | Węglo: 155,18g.
Śniadanie: Мармелад, Макароны Отварные, Кормилица Горошек Консервированный, Кормилица Кукуруза, Свинина Запеченая. Lunch: Слобода Майонез, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Куриное Филе, Картофель Отварной, Яйцо. Przekąski/Inne: Сыр Сулугуни. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Домницкая
|