Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 67,50g | Węglo: 95,32g.
Śniadanie: Сосиски Венские, Пармезан Сыр, Омлет или Яичница, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Окей Курага Сушёная, Кофе (из Молотых Зерен), Сармич Пармезан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Миндаль Миндаль, Сало, Лаваш Армянский, Good Food Чернослив без Косточки, Суп Гороховый с Курицей, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Курага, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
860 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|