Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2705 kcal
|
Tłusz: 88,35g | Białk: 116,92g | Węglo: 377,44g.
Lunch: 목살구이, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 후추, 녹색잎 상추, 케일, 해찬들 사계절 쌈장, 잡곡밥. Obiad: 이영권식품 두부현미스낵, 비비고 김치만두, 노브랜드 갈비만두, 바람떡. Przekąski/Inne: 바나나, 바나나, 물 (병). więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|