Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 24,19g | Białk: 58,86g | Węglo: 211,05g.
Śniadanie: Qualy Margarina, Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Feijão Preto Cozido, Dona Benta Macarrão Espaguete , Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Dona Benta Macarrão Espaguete, Bife de Fígado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|