Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 42,67g | Białk: 117,73g | Węglo: 173,08g.
Śniadanie: きな粉, Myprotein 100% Inulin, バナナ, ULTORA WHEY DIET PROTEIN ほうじ茶ラテ, Chobani Greek Yogurt Natural Light, So Good Unsweetened Almond Milk, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Rolled Oats. Lunch: Coles Penne Pasta, Woolworths Select Light Thickened Cream, Hillview Tasty Shredded Cheese, Ocean Blue Double Smoked Sliced Salmon, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, トマト, きゅうり, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Obiad: Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil, Woolworths Broccoli florets, 炊き込みご飯. Przekąski/Inne: Coles English Ham Sliced , バナナ, スイートポテト, Chobani Greek Yogurt Natural Light. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|