Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 67,08g | Białk: 77,40g | Węglo: 300,01g.
Śniadanie: Hatari Malkist Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Kent Protein Bubuk Protein, Minyak Wijen, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Nasi Putih. Obiad: Pempek Kapal Selam, Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah. Przekąski/Inne: Kismis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|