Dziennik IrinkaEpova, 01 gru 23

вчера у мужа был юбилей) 35 лет. отметили 👍👌
80 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.    Wciąż do stracenia: 21 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2023:
1638 kcal Tłusz: 70,67g | Białk: 62,18g | Węglo: 194,56g.   Śniadanie: Первый Вкус Молоко 3,2%, Nescafe 3 в 1 Strong, Хохланд Творожный Сыр, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Первый Вкус Молоко 3,2%, Nescafe 3 в 1 Strong, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Obiad: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Przekąski/Inne: Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко, Fantelle Торт Тирамису. więcej...
1503 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 4,2 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi IrinkaEpova


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.