Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 61,82g | Węglo: 53,76g.
Śniadanie: Amish Country Kitchen Apple Butter, Great Value Organic Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fairlife Chocolate Milk, Espresso Coffee. Lunch: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Obiad: Vinaigrette Dressing, Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Onions , Mixed Salad Greens, Superior Farms Seasoned Boneless Leg of Lamb. Przekąski/Inne: Brita Filtered Water, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Fitbod: Stregnth: Quads, Hammys, Abs - 43 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Caitlyn_Knight
|