Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 70,35g | Węglo: 145,81g.
Śniadanie: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Findus Ragù di Pesce. Obiad: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Pistacchi, Mela. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|