|
Сегодня небольшой привес. Не пугаюсь. Просто с изменением питания стул у меня не каждый день. Нужно натушить капусту. Меня пригласили за День рождения в ресторан. Вся в раздумьях. Как не съесть лишнего и чтоб другие не заметили что я на диете?
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 110,14g | Węglo: 154,18g.
Śniadanie: Капустный Салат, Green Brim Рагу Овощное, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Мандарин, Омлет или Яичница, Салат Витаминный, Тёма Хек с Овощами, Картофельное Пюре на Воде. Obiad: Куриные Бедрышки, Хек Жареный, Суп Куриный с Картофелем. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет! Я предпочитаю тактику "полной тарелки". Накладываю сразу нужную мне порцию салата и горячего. И больше не подкладывю. Ем медленно, по маленькому кусочку. Люди видя полную тарелку еды не задают лишних вопросов. Главное правило-не брать добавки.
01 gru 23 przez użytkownika: irinaogonkova0534
|
01 gru 23 przez użytkownika: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allaskvortsova1975
|