Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 67,62g | Białk: 93,00g | Węglo: 279,37g.
Śniadanie: Banana, Auchan Nozes, Continente Miolo de Amêndoa com Pele. Lunch: Melões Verdes, Arroz de Feijão, Pingo Doce Queijo Fresco, Broa de Milho, Bonduelle Grelos, Lidl Filetes de Pescada Panados. Obiad: Bolo Rei, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Bonduelle Grelos, Pão Bijou, Lidl Filetes de Pescada Panados. Przekąski/Inne: Moser Roth Chocolate Extrafino de Leite, Fini Jelly Worms, Kellogg's All-Bran Original Nature, Tangerinas. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|