Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3563 kcal
|
Tłusz: 123,15g | Białk: 166,70g | Węglo: 443,02g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Pomodori. Obiad: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Aia Albume, Myprotein Omega 3, Uovo, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Przekąski/Inne: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|