Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 64,57g | Węglo: 171,34g.
Śniadanie: Lachsnudeln, Fruchtsalat, Müsli, Grüne Oliven, REWE Ziegenkäse , Kirschtomaten, Wünsche Bierstangerl, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Naturjoghurt, Naturjoghurt. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|