Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 76,94g | Węglo: 146,35g.
Śniadanie: Русское Море Икра Красная Лососевая , Цикорий с Молоком, Капучино, Седьмой континент Хурма, Grow Food Яичный Блинчик с Грибной Начинкой. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Малина, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|