Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
53,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 39,71g | Węglo: 124,70g.
Śniadanie: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Yucatan Guacamole (Cup), Trader Joe's Crisp Bread, Tangerine. Obiad: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Przekąski/Inne: Buttered Popcorn Popped in Oil. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|