Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 113,01g | Węglo: 12,03g.
Śniadanie: Tap Water. Lunch: Tap Water. Obiad: Dijon Mustard, Portabella Mushrooms (Grilled), Rump Steak. Przekąski/Inne: Tap Water. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
walking - 32 minut, the stack (weight training) - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 5 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|