Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 80,90g | Białk: 116,49g | Węglo: 149,94g.
Śniadanie: Карбонат, Свекла Вареная. Lunch: Сыр Сулугуни, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%. Obiad: Яблоко. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Домницкая
|