Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 48,47g | Białk: 109,19g | Węglo: 136,44g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Гречка Отварная, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки. Obiad: Магнит Редька Зеленая, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Магнит Филе Бедра Индейки, Благояр Голень Куриная. Przekąski/Inne: Msknull Низкокалорийный Сироп Пломбир, Кофе с Молоком, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Альпина Сыр Эмменталь, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе с Молоком, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotenok4161
|