Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 80,17g | Białk: 84,47g | Węglo: 50,51g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Obiad: Форель на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|