Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 145,06g | Węglo: 170,66g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Груша, Сырой Овощ, Творожные булочки. Lunch: Смешанные Орехи, Капучино (Обезжиренное), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кролик Тушеный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|