Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 114,39g | Węglo: 213,95g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Малиновое Варенье, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Сметана 15%, Макароны Отварные. Obiad: Молочное Царство Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье, Яблочный Пирог. Przekąski/Inne: Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|