Dziennik joicefiuza19, 02 gru 23

Ainda estou naquela fase de querer pesar todos os dias pra controlar o peso, sei que não devemos sempre nos apoiar na balança mas por enquanto essa tem sido a métrica que mais me conforta pq ainda não tenho coragem de experimentar roupas que não cabiam, só quando chegar na casa do 7 😅

81,8 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.    Wciąż do stracenia: 4,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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512 kcal

Tłusz: 23,25g | Białk: 42,06g | Węglo: 33,11g.   Śniadanie: Café Espresso com Leite, Ovo Frito. Lunch: Purê de Batata Doce, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...