Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 124,49g | Węglo: 162,76g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Гхи, Соль, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Вологодское Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Obiad: Клубника, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Zero Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Przekąski/Inne: Творожные оладьи с бананом, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|