Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
96 kcal
|
Tłusz: 0,13g | Białk: 10,28g | Węglo: 19,05g.
Śniadanie: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Obiad: Pastilha Elástica (sem Açúcar). więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30m - 40 minut, Caminhar / Correr - 1 godzina i 5 minut, Step - 12/3 - 1 godzina i 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|