Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3499 kcal
|
Tłusz: 131,35g | Białk: 217,07g | Węglo: 352,88g.
Śniadanie: Dulano Geflügel-Salami, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . Lunch: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Obiad: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Kidney Bohnen, Lidl Hähnchen Hackfleisch, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Pivac Dalmatische Karree, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen, Netto Orientaler. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|