Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 105,00g | Białk: 177,56g | Węglo: 155,51g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Аквамарин Печень Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Obiad: La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Menza Гёдза с Курицей. Przekąski/Inne: Магнит Банан, QNT Prime Whey Salted Caramel. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|