Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 135,77g | Węglo: 262,71g.
Śniadanie: Марс Марс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Solgar Омега-3. Obiad: Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|