Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 68,78g | Węglo: 111,34g.
Lunch: Гранат. Obiad: Лук, Лето Укроп Свежий, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста на Пару. Przekąski/Inne: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Coca-Cola Кола, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Мясо Есть Корейка Баранья, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, FITKIT Chocoron Фисташка, Капучино, Фундук Фундук. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prysznic - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|