Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 117,74g | Węglo: 167,74g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|