Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 91,84g | Białk: 69,52g | Węglo: 147,96g.
Śniadanie: Sedani Makaroni Spiral, Tomat Merah, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Red Velvet Cake. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Bakwan, Slai O'lai Selai Stroberi. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|