Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 152,73g | Węglo: 80,40g.
Śniadanie: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Аланталь Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Hochland Фетакса. Obiad: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|