Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 162,13g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Oranges , Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Green Olives, Cherry Tomatoes, Lettuce, KOO Chakalaka with Sweetcorn, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Obiad: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg (Whole). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|