Dziennik scheisu, 04 gru 23

Guten Morgen scheisu! Das ist im Zweifelsfall auch schnell wieder weg 🤗. Wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! 

Guten Morgen jaybluebird, das hoffe ich. Bin momentan allerdings so unmotiviert. Keine Lust auf Sport und keinen Nerv auf Tracken. Das wäre nicht so schlimm, wenn ich mich abends zusammenreißen könnte, was das Snacken angeht. Denn am normalen Essen liegt es bei mir nicht. 😟 

So Phasen wird es immer mal wieder geben. Es ist doch enorm toll, dass es nicht an den Hauptmahlzeiten liegt, die vermutlich den Großteil der Kalorien ausmachen. Snacken ist dann ein Baustein, mit dem du jonglieren kannst. Außerdem finde ich es gerade in der Adventszeit schwierig, sich zusammen zu reißen. Vielleicht nimmst du dir für Dezember als Ziel, ohne Sport und ohne 100%-iges Tracken das Gewicht einfach zu halten? Das wäre doch eine großartige Leistung und die restlichen 1,9kg gehst du dann im neuen Jahr an.  

Guten Morgen, scheisu, du hast ja wirklich schon ganz, ganz toll abgenommen. Der Dezember ist einfach eine große Herausforderung…Deshalb finde ich jaybluebirds Vorschlag sehr gut, ich habe mir selbst auch schon vorgenommen, für Dezember ein separates Ziel zu formulieren. Sei auf keinen Fall verzweifelt wegen der kleinen Zunahme! Du schaffst das bestimmt! LG 🎄♥️🎄 

Guten Morgen scheisu, vielleicht hilft es dir, wenn deine Hände etwas zu tun haben. Ich stricke, häkel oder bastel gern. Da kann ich keine Naschereien zwischendurch nehmen, hast ja dann Krümel oder "klebrige" Hände. Das Naschwerk gibt es dann eher zu einer Mahlzeit als "Nachtisch". Aber wie hier schon geschrieben, die Adventszeit hat ihre eigenen Regeln😉 Sei gut zu dir und nicht so streng.  

Moin @skrochn15 und jaybluebird, ihr habt ja recht. Außer, dass das Snacken die wenigsten Kalorien ausmacht. Das passiert schon mal, dass an Tagen, die ich bis abends deutlich unter dem ETB liege, noch 1000 kcal inhaliert werden. 🧀🥩🍫... Und dann bin ich ganz plötzlich weit drüber. Und ärgere mich. Es hilft übrigens auch nicht, zu den Mahlzeiten mehr zu essen. Es ist ja kein Hunger im eigentlichen Sinne. Sonst könnte ich problemlos nach dem Abendessen aufhören. @Etosa, du wirst lachen, aber meine heutige Aufgabe aus dem Adventskalender lautet "schwing deine Stricknadeln" 😄 Muss mich dann mal an den Nadeln festklammern.  

Ich danke euch allen für die Unterstützung 🤗und wünsche natürlich auch einen schönen Start in die Woche. ☺️❄️❄️❄️☃️ 

Liebe scheisu, da geht es mir genau wie dir. Ab 17h komme ich in den Naschmodus und alleine eine Tüte Cashewkerne mit Salz und Honig hat dann 1.090 kcal. Die schaffe ich locker… leider 😉 Bleiben wir dran! LG 🎄♥️🎄