Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 23,10g | Białk: 47,19g | Węglo: 96,60g.
Śniadanie: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Sondey Galettes de Riz Bio, Pommes Pink Lady, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carottes Cuites, Céleri Cuit, Jarret de Boeuf, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Monoprix Mâche, Vin Merlot. Obiad: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Nature, Weight Watchers Crème aux Œufs, Vahiné Caramel Liquide, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Mâche, Lidl Rillettes de Thon, Sondey Galettes de Riz Bio, Soupe de Légumes, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Tisane. więcej...
|
|
1181 kcal
|
Ćwiczenie:
yoga - 2 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|