Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 119,90g | Węglo: 281,50g.
Śniadanie: Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Clementine, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Ribe, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Leonardi Gorgonzola, Lidl Zucca Delica. Obiad: Decò Filetti di Salmone Selvaggio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Integrale, Zucchine. Przekąski/Inne: Zymil Yogurt Greco Bianco, Muller Yogurt Magro Chantilly, Decò Farro Soffiato al Naturale, Prozis Protein Cookies Oreo, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Small Oat Flakes, Certossa Gallette di Farro Bio, Yamamoto Glycobol Performance. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|