Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 93,20g | Białk: 130,23g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Obiad: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Aldi Champignons , Gervais Hüttenkäse, Star Dado Funghi Porcini, Zucchini, Vita2you Xanthan Gum, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, REWE Blumenkohl. Przekąski/Inne: Cherry Tomatoes, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, Edeka Grünkohl, Harzer Harzer Käse, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pumpkin Seed Protein, Vly Natur ohne Zucker, K-Bio Speisequark Magerstufe, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Kaufland Bio Walnusskerne, REWE Bio Kürbiskerne, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, Naturgut Bio Chiasamen. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|