|
que puedo tomar para el estreñimiento llevo 3 dias sin ir al baño 😥
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 9,85g | Białk: 48,71g | Węglo: 171,76g.
Lunch: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida. Obiad: Plátano, Nestlé Chocapic, Iansa Azúcar Blanca Granulada, la Romana Atun, Ideal Pan Integral, Marraqueta sin Miga. Przekąski/Inne: Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Durazno, Mangos. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Koszykówka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
1 do 20 z 39
 Komentarze
Jugos verdes! Pepino, espinaca, limón, apio, manzana verde, jengibre. Puedes mezclar las verduras que quieras la verdad. Ayudan bastante 🥬💗 también aumentar el consumo de fibra
04 gru 23 przez użytkownika: yaanlem
|
te refieres al 1 o al 2. toma agüita, ayuda para los dos. Y si es el 1 toma te verde y diuréticos.
04 gru 23 przez użytkownika: micuentaqui
|
si la fibra no te ayuda puedes probar con probioticos
04 gru 23 przez użytkownika: soyapu
|
04 gru 23 przez użytkownika: jpierarto
|
Muchas gracias a todxs! 🥹🫶
04 gru 23 przez użytkownika: liss_ftness
|
Espinacas / mazana / pera / acelga / repollo / lechuga / arvejas / Porotos verdes / quinoa / papá cocina / yuca, etc
04 gru 23 przez użytkownika: cokecif
|
04 gru 23 przez użytkownika: Isidbel
|
compra un producto natural que se llama lubrilax lo venden el las fammacias eco en en base a aloevera y linaza, tomate dos en la noche , y santo remedio
04 gru 23 przez użytkownika: Pochy0308
|
Simi fibra, aprovecha que en estas fechas están con 40% de descuento, es buen producto para el estreñimiento.
05 gru 23 przez użytkownika: Ferni234
|
Puedes buscar Probioticos con inulina
05 gru 23 przez użytkownika: StephaniaRios
|
Mucha agua durante el día y un buen café
05 gru 23 przez użytkownika: patriciogonzalezp1
|
05 gru 23 przez użytkownika: byronquirozzz
|
05 gru 23 przez użytkownika: Roxiroxiroxiroci
|
Chía con agua/leche o yogurth
06 gru 23 przez użytkownika: javikemnis10
|
probaste con magnesio en la noche?
06 gru 23 przez użytkownika: camilaherrerarobl
|
06 gru 23 przez użytkownika: heavypoint_
|
06 gru 23 przez użytkownika: kammin200
|
hay una pastilla que es de origen natural se llama aloelax es demaciadooooooo bueno y es barato, lo venden en la dctor simi
06 gru 23 przez użytkownika: ♡Betzabe
|
06 gru 23 przez użytkownika: frani2016
|
Fibra con cacao de dr. Simi, muy buena
06 gru 23 przez użytkownika: Crisslemoore
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liss_ftness
|