Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 106,53g | Węglo: 221,06g.
Śniadanie: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, President Сыр Творожный Сливочный, Окей Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная. Lunch: Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Сливочно томатный соус, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Obiad: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес. Przekąski/Inne: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|